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坐月子玩手机看电影小心影响视力

发布时间:2019-06-11
 

坐月子玩手机看电影小心影响视力

专家提醒:孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。

孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号,发送查询结果。 坐月子迷3C,当心恶视力!新竹1名35岁吴小姐,产后住在坐月子中心,除了喂奶、睡觉,其他时间眼睛全盯在平板上,最近视力愈来愈看不清楚,检查发现视力从退化至,让她相当担心害怕。   收治个案的新竹国泰医院眼科主任陈莹山表示,产妇常会以玩平板、手机打发时间,但对眼睛小心造成伤害,最主要孕妇无法自行制造护眼物质,产后喂,体内约10%的护眼物质,又会通过母乳流向婴儿,这时眼睛抵抗光害的能力就更弱,更不适合看平板,或是手机。   产妇坐月子 眼睛要多休息  一般而言,通常坐月子是指孕妇生完孩子后30-40天的休养期,按照习俗,这段期间最好待在家里静养,长辈甚至会说好好休息,连看电视、上网都不要,以免伤眼睛,这类传统说法,已有科学实证。

  6个月后,胎儿需要发展脑神经及眼睛功能,这时妈妈眼睛内的护眼物质如叶黄素及Omega-3,就会经由胎盘输送到胎儿身上,当自身眼睛的营养物质不够,怀孕后期就常会抱怨视力模糊、酸涩、怕光。 再加上产后长时间看面积小、距离近,照度相对强的平板,更容易造成产后妈妈不舒服、头痛、度数改变、角膜炎、乾眼症等伤害。   高龄产妇 别轻忽3C带来的伤害  陈莹山主任强调,平板萤幕小,对焦过久会造成眼睛睫状肌的过度使用而痉挛,产生肌肉酸麻胀痛等现象。

而且眼睛强烈的受光,将会改变身体褪黑激素的产生,扰乱身体正常睡眠的循环。

由于睡眠品质不佳,将造成母体荷尔蒙紊乱,对母体产后身体恢复是不好的。

  怀孕期间 适度补充叶黄素、Omega-3  此外,现在女性怀孕年龄延后,高龄产妇合并高度近视,如果本身又有三高(高血压、高血脂、高血糖),又长时间不当使用3C产品,就更容易受到光线的伤害。

建议孕产妇,可以多吃红、黄及深绿蔬菜,如、、地瓜、、、、枸杞、蛋黄等,补充护眼最重要的叶黄素、玉米黄素。

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